Sauna, niezależnie od jej rodzaju, to nie tylko przyjemność, ale przede wszystkim skarbnica korzyści dla ciała i umysłu. Odprężające ciepło, oczyszczające poty i relaksujący zapach – wszystko to sprawia, że sauna staje się oazą spokoju w codziennym zabieganym życiu.

Ale jak wybrać spośród bogatej oferty rodzaj sauny, który idealnie dopasuje się do naszych potrzeb i preferencji? W tym artykule przyjrzymy się najpopularniejszym typom saun, odkrywając ich specyfikę, korzyści i zalety dla różnych grup osób. Poznasz różnice między suchą sauną fińską, parującą łaźnią parową, a nowoczesną sauną infrared.

Dowiesz się również, czym charakteryzuje się lakonium – połączenie aromaterapii i łagodnego ciepła. Wskażemy także, dla kogo konkretny rodzaj sauny będzie najlepszym wyborem, a także gdzie można znaleźć szeroki wybór saun w komfortowych warunkach.

Jeśli chcesz zgłębić temat saun i dowiedzieć się, która z nich jest najzdrowsza, koniecznie zajrzyj na stronę https://www.termybukovina.pl/blog/poznaj-najwazniejsze-roznice-miedzy-popularnymi-rodzajami-saun.

Zanurz się w świecie saun i poznaj ich tajemnice – już teraz!

Sauna fińska (sucha)

To królowa saun, znana z niezwykle wysokiej temperatury (60-100 stopni Celsjusza) i niskiej wilgotności (5-15%). W saunie fińskiej panuje suchość, która potęguje uczucie ciepła i sprzyja poceniu się, oczyszczając ciało z toksyn.

W Termach BUKOVINA możesz skorzystać z kilku rodzajów saun fińskich:

• Klasyczna sauna fińska, o temperaturze 100 lub 110 stopni Celsjusza, idealna dla doświadczonych miłośników sauny.
• Górska sauna fińska, z nieco niższą temperaturą 90 stopni Celsjusza, oferująca seanse zapachowe prowadzone przez profesjonalnego saunamistrza, które są prawdziwą ucztą dla zmysłów.

Korzyści zdrowotne z sauny fińskiej:

• Wzmocnienie układu odpornościowego
• Oczyszczenie skóry
• Poprawa krążenia
• Redukcja stresu i napięcia mięśniowego
• Wspomaganie detoksykacji organizmu

Idealna dla: osób dobrze czujących się w warunkach bardzo wysokiej temperatury i niskiej wilgotności powietrza.

Sauna parowa (łaźnia parowa)

W przeciwieństwie do sauny fińskiej, sauna parowa charakteryzuje się niższą temperaturą (40-50 stopni Celsjusza), ale za to bardzo wysoką wilgotnością powietrza (do 100%). Gęsta para wodna tworzy łagodne i przyjemne środowisko, idealne dla osób, które nie tolerują ekstremalnego gorąca.

Korzyści zdrowotne z łaźni parowej:

• Intensywne nawilżenie skóry
• Oczyszczenie dróg oddechowych
• Poprawa krążenia
• Usunięcie napięcia mięśniowego
• Łagodzenie objawów przeziębienia i alergii

Idealna dla: osób, które źle reagują na ekstremalne temperatury, chcą się przede wszystkim zrelaksować i odnieść nie tylko korzyści zdrowotne, ale też kosmetyczne.

Sauna infrared (kabina na podczerwień)

Sauna infrared wykorzystuje promieniowanie podczerwone do bezpośredniego nagrzewania ciała, a nie powietrza. Dzięki temu temperatura w saunie infrared jest niższa (30-60 stopni Celsjusza), ale równie skuteczna w działaniu. To bezpieczna i komfortowa alternatywa dla tradycyjnych saun, szczególnie dla osób wrażliwych na wysokie temperatury.

Korzyści zdrowotne z sauny infrared:

• Dogłębne rozgrzanie mięśni i stawów (ważne dla osób z chorobami reumatycznymi)
• Poprawa krążenia
• Redukcja bólu i stanów zapalnych stawów i mięśni
• Detoksykacja organizmu
• Wspomaganie odchudzania (poprzez przyspieszenie metabolizmu)

Idealna dla: osób z dolegliwościami reumatycznymi i ortopedycznymi, dopiero rozpoczynających swoją przygodę z saunowaniem, dla których w saunie fińskiej jest stanowczo zbyt gorąco.

Lakonium

Lakonium, zwane też sauną aromatyczną, to połączenie zalet sauny fińskiej (niska wilgotność powietrza) i łaźni parowej (temperatura około 50 stopni Celsjusza), wzbogacone o aromaterapię i czasami muzykoterapię. To prawdziwa uczta dla zmysłów, zapewniająca głęboką relaksację i odprężenie.

Korzyści zdrowotne z lakonium:

• Głęboka relaksacja i odprężenie
• Aromaterapia wspomaga redukcję stresu
• Poprawa nastroju
• Złagodzenie dermatoz, dogłębna pielęgnacja skóry

Idealna dla: osób szukających dodatkowych doznań zmysłowych podczas korzystania z sauny.

Zapraszamy do Strefy Saun Term BUKOVINA

W Termach BUKOVINA czeka na Ciebie szeroki wybór saun, które pozwolą Ci doświadczyć wszystkich korzyści płynących z tego rytuału. Niezależnie od tego, czy szukasz ekstremalnego gorąca, łagodnego ciepła, czy aromaterapeutycznego odprężenia, w Termach BUKOVINA znajdziesz idealne miejsce dla siebie.

Poza saunami, możesz skorzystać również z:

• Strefy schładzania z basenami schładzającymi, prysznicami wrażeń i kostkarką lodu, które pomogą Ci przejść kompletny cykl saunowania i odnieść z tego tytułu największe korzyści.
• Strefy wypoczynku z wygodnymi leżakami i relaksacyjną muzyką, która pozwoli Ci odprężyć się i zregenerować siły.

Nie czekaj! Odwiedź Termy BUKOVINA i odkryj magię saunowania!